Содержание материала
Как возраст влияет на нормативы физподготовки
Порог за упражнение и сумма баллов за набор испытаний — разные показатели, их нельзя произвольно заменять.
В нормативных приложениях минимальные баллы различаются по возрасту и категории проверяемого. Сравнивать показатели без своей группы неправильно.
40–44 года, мужчины
Какие требования действуют: Минимум 20 за упражнение и 70 суммарно за 3. Где уточнить норматив: Сверить версию приложения № 13.
50–54 года, мужчины
Какие требования действуют: Минимум 12 и сумма 30 за 2. Где уточнить норматив: Уточнить упражнения проверки.
Какие требования действуют: Минимум 10 и сумма 20 за 2. Где уточнить норматив: Нормативы зависят от возрастной группы.
Что указано в приложении № 13 к приказу № 230
Физические испытания имеют установленный порядок и показатели для разных категорий. Спортивные результаты не заменяют медицинскую оценку и квалификационные требования.
Отдельно нужно выяснить, как подтверждается результат. Общая оценка: Складывается из баллов за установленные упражнения. Следующий шаг — сверить возрастную группу и правила подсчёта.
Физическую подготовку оценивают по применимым правилам отбора отдельно от медицинской годности. При проблемах со здоровьем безопасность нагрузки необходимо обсудить с врачом.
Баллы для разных возрастных групп
Проверяйте, к какой категории относится норматив и какой этап отбора он описывает.
| Проверка или условие | Какие требования действуют | Где уточнить норматив |
|---|---|---|
| 40–44 года, мужчины | Минимум 20 за упражнение и 70 суммарно за 3 | Сверить версию приложения № 13 |
| 50–54 года, мужчины | Минимум 12 и сумма 30 за 2 | Уточнить упражнения проверки |
| 55 лет и старше, мужчины | Минимум 10 и сумма 20 за 2 | Нормативы зависят от возрастной группы |
Таблица помогает определить, какие факты и документы стоит уточнить. Итоговое решение принимается по действующим правилам, применимым к конкретной ситуации.
Где найти таблицу для своего возраста
Выясните официальную категорию испытания и при необходимости медицинские ограничения. Не используйте норматив как план тренировок.
40–44 года, мужчины
Сверьте версию приложения № 13. При этом минимум 20 за упражнение и 70 суммарно за 3.
50–54 года, мужчины
Уточните упражнения проверки. При этом минимум 12 и сумма 30 за 2.
55 лет и старше, мужчины
Нормативы зависят от возрастной группы. При этом минимум 10 и сумма 20 за 2.
Общая оценка
Сверьте возрастную группу и правила подсчёта. При этом складывается из баллов за установленные упражнения.
Уточните, какой документ подтверждает результат.
Если есть боль или заболевание, обсудите допустимость нагрузок с врачом. Сверяйте порядок и баллы только по применимой таблице.
О физических нормативах по возрасту
Нормы после 55 лет такие же, как в 25?
Нет. В приложении № 13 к приказу № 230 указаны отдельные возрастные группы и балльные пороги.
Что означает минимум баллов за упражнение?
Это оценка по методике приказа, а не готовое число повторений или секунд для любого упражнения.
Как учитывать возрастную группу?
Нужно найти соответствующую группу в применимом приложении к приказу и отличать баллы за отдельное упражнение от общего результата.
Эти значения действуют для любого кандидата?
Нет. Здесь приведены сведения исходного нормативного приложения. Перед сравнением уточните редакцию документа и категорию проверяемого.
Документы и материалы для самостоятельной проверки
Уточните действующую редакцию документов, которые относятся к вашему случаю. Ниже собраны нормативные акты и справочные документы, по которым можно самостоятельно уточнить применимые требования.
Читайте также
Статья носит справочный характер и не заменяет юридическую консультацию, медицинское заключение или решение компетентного органа.