Уход за зубами вне дома: минимальный набор и порядок
Даже без привычной ванной можно поддерживать гигиену полости рта. Понадобятся личная щётка, фторсодержащая паста, чистая вода и место, где щётка успеет высохнуть.
CDC рекомендует чистить зубы фторсодержащей пастой дважды в день и регулярно очищать межзубные промежутки. Щётку нужно хранить отдельно от загрязнённых предметов и давать ей просыхать.
Что удобно держать в дорожной косметичке для зубов
Зубная щётка
Удобна модель, которую легко промыть и хранить отдельно от использованных вещей
Фторсодержащая паста
Для регулярной чистки обычно достаточно небольшого тюбика привычной пасты
Межзубные промежутки
Нить или другое подходящее средство дополняет чистку, если им умеют пользоваться
Футляр
Защищает от грязи при перевозке, но надолго закрывать влажную щётку нежелательно
Как организовать уход за зубами в дороге
| Средство или привычка | Как использовать |
|---|---|
| Зубная щётка | Удобна модель, которую легко промыть и хранить отдельно от использованных вещей |
| Фторсодержащая паста | Для регулярной чистки обычно достаточно небольшого тюбика привычной пасты |
| Межзубные промежутки | Нить или другое подходящее средство дополняет чистку, если им умеют пользоваться |
| Футляр | Защищает от грязи при перевозке, но надолго закрывать влажную щётку нежелательно |
Уход за зубами в поездке
При сильной боли, отёке или кровотечении обращайтесь за стоматологической помощью, не заменяя её полосканиями.
Вопросы и ответы
Что взять для ухода за зубами вне дома?
CDC рекомендует чистить зубы фторсодержащей пастой дважды в день и регулярно очищать межзубные промежутки. Щётку нужно хранить отдельно от загрязнённых предметов и давать ей просыхать.